打球时肩膀疼痛应该怎么办

打球时肩膀疼痛，通常是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因引起，可以根据病因进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。以下是常见的处理方式：

1、肌肉拉伤：在打球时，如果用力过猛或热身不足，可能会导致肌肉拉伤，引起肩膀疼痛。应立即停止运动，并在72小时内对受伤部位进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72小时后，可以进行热敷或物理治疗，如按摩、红外线照射等，以促进血液循环和炎症消退。同时，可以在医生的指导下口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。

2、肩袖损伤：打球时肩膀疼痛，也可能是肩袖损伤引起的。如果损伤较轻，可以通过休息、减少活动、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。如果损伤严重，需要进行手术治疗，修复肩袖组织。

3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，表现为肩关节周围疼痛和活动受限。在打球时，如果肩膀过度活动，可能会导致肩周炎的症状加重。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗，严重时需要进行手术治疗，松解粘连的关节囊。

在治疗期间，应避免剧烈运动，注意休息，同时可以在医生的指导下进行适当的康复锻炼，以促进肩膀功能的恢复。