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桔子中含有碳水化合物吗

问题描述:请问桔子中含有碳水化合物吗?
发布于2022-06-22・浏览1815次

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是的,桔子中含有碳水化合物。

桔子是一种富含多种营养成分的水果,除了水分和维生素C之外,还含有多种糖类物质,包括葡萄糖、果糖和蔗糖等,这些糖类物质都属于碳水化合物。

根据中国食物成分表(第6版),每100克可食部的橘子(平均)含碳水化合物10.2克。此外,橘子还含有膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等营养成分。

碳水化合物是人体所需的重要营养素之一,能够提供能量、维持血糖稳定、促进肠道健康等作用。适量食用橘子,可以为人体提供多种营养成分,有益于身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。