西兰花与苹果可以同食吗

西兰花和苹果是可以同时食用的，但需要注意适量食用，避免引起消化不良等不适症状。

西兰花是一种十字花科蔬菜，富含维生素C、叶酸、钾等营养素，还含有类黄酮和硫化物等天然抗氧化剂。苹果则是一种富含维生素C、纤维素和果胶的水果。这两种食物在成分上并没有冲突，可以一起食用。

但是，如果一次性过量食用西兰花和苹果，可能会引起胃肠不适。因此建议适量食用，避免引起身体不适。

另外，如果对西兰花或苹果有过敏史，应避免食用。