日常摄入热量不足会导致肥胖吗

日常摄入热量不足一般是不会导致肥胖的，不过这也取决于热量摄入不足的程度和持续时间，以及个体的基本代谢率、活动水平和其他因素。

如果一个人每天的热量摄入明显低于其基础代谢率和日常活动所需的热量，那么身体会自动调整代谢，以适应较低的热量摄入水平。这可能会导致身体分解储存的脂肪和肌肉组织来产生能量，从而导致体重下降。

然而，如果热量摄入不足的程度过大或持续时间过长，可能会对身体健康造成负面影响。例如，可能会导致营养不良、代谢减缓、激素水平失衡、身体乏力、头晕等症状。此外，长期热量摄入不足还可能导致身体进入“饥饿模式”，代谢减缓，更容易储存脂肪，一旦恢复正常饮食，就更容易复胖。

因此，如果想要控制体重，应该采取科学、健康的方式，如合理控制饮食、适当增加运动量等。同时，也应该注意不要过度限制热量摄入，以免对身体健康造成不良影响。