3周岁儿童合适的牛奶摄入量是多少

3周岁儿童每天饮用牛奶的量可在300ml-400ml左右，可以满足孩子生长发育的营养需求。

3岁儿童正处于生长发育的重要阶段，需要摄入足够的蛋白质、钙等营养素。牛奶是一种营养丰富的食品，每100ml牛奶中含有约3.0g蛋白质、100mg钙等营养成分。因此，每天饮用300ml-400ml的牛奶可以帮助儿童获得足够的营养。

但如果孩子有乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏等情况，应避免饮用牛奶，以免引起不适症状。可以选择其他营养丰富的食品来替代，如豆制品、鸡蛋、瘦肉等。

此外，还应注意均衡饮食，让孩子多吃新鲜蔬菜水果，以保证营养的全面摄入。