宝宝每顿饭都需要食用辅食油吗

宝宝每顿饭并不需要都食用辅食油。

根据中国营养学会的推荐，7～24月龄婴幼儿的辅食应适量添加植物油，推荐量为5～10g。家长可以根据宝宝的饮食情况和需要来决定是否添加辅食油。

对于7～12月龄的宝宝来说，如果每天已经从母乳（或配方奶）、辅食中摄入了足够的脂肪，就不需要再额外添加辅食油。如果宝宝的辅食以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，可以适量添加辅食油。

对于13～24月龄的宝宝来说，如果已经开始吃家庭食物，并且每天保证一定量的奶类食物，也可以不添加或少量添加辅食油。如果宝宝的饮食以植物性食物为主，添加辅食油的量可以适量增加。

家长可以根据宝宝的生长情况、消化能力和口味喜好来选择适合的辅食油，如核桃油、橄榄油、亚麻籽油等。但需注意，不要过量添加，以免引起消化不良。