如何才能做到大便排空

大便排空，即排便后仍有便意，总感觉没拉干净。这种症状可能与多种原因有关，包括便秘、痔疮、肠道炎症、直肠肿瘤等。要根据不同的原因进行针对性治疗，同时注意调整生活方式，有助于症状的缓解。

1、便秘：粪便在肠道内积存时间过长，导致肠道蠕动减慢，排便不净。增加膳食纤维和水分摄入，适当运动，养成定时排便的习惯，必要时可使用开塞露等通便药物。

2、痔疮：痔疮可能会导致直肠末端的感觉异常，产生排便不尽感。可通过温水坐浴、遵医嘱使用痔疮膏或栓剂等方法缓解症状。

3、肠道炎症：肠道感染、溃疡性结肠炎等疾病可能会导致排便不尽感。主要治疗方法为遵医嘱使用抗感染药物、抗炎药物等。

4、直肠肿瘤：直肠肿瘤可能会导致直肠刺激症状，产生排便不尽感。主要治疗方法为手术治疗，并根据病情配合放疗、化疗等。

除了对因治疗，还需要注意以下几点：

1、增加水分和膳食纤维摄入，保持大便通畅。

2、规律排便，避免长时间蹲厕。

3、避免过度劳累，保持充足的睡眠。

4、避免紧张和压力，保持心情愉快。

5、进行适当的体育锻炼，促进肠道蠕动。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。