5个月大的宝宝应以米糊还是米粉为主食

5个月大的宝宝应以母乳或配方奶为主食，米糊或米粉只能作为辅助食品。

根据中国婴幼儿喂养指南，宝宝满6个月后可以开始添加辅食。5个月大的宝宝消化系统还不够完善，过早添加辅食可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，因此不建议在这个时候给宝宝添加米糊或米粉。

6个月以后，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始添加一些糊状食物，如米糊、米粉等。但是，这些食物只能作为辅助食品，主要的营养来源仍然应该是母乳或配方奶。

需要注意的是，添加辅食应该逐步添加，每次只添加一种新食物，观察3～5天，确认宝宝没有出现消化不良、过敏等反应后，再添加下一种新食物。另外，辅食的添加应该从单一到多种，从少到多，从稀到稠，从细到粗，循序渐进。