脚崴伤后用凉水泡能缓解伤痛吗

崴脚后不建议用凉水泡脚，因为这可能会加重伤势，延缓康复过程。

当脚崴伤时，局部软组织会出现不同程度的充血、水肿，如果此时用凉水泡脚，会使血管收缩，减少血液循环，不利于肿胀、充血的消退，进而加重局部肿胀、疼痛感。

正确的做法应当是在崴脚后立刻进行停止活动并进行冷敷，冷敷15～20分钟，同时把脚抬高，有助于减少肿胀。在崴脚72小时后，局部肿胀减退、出血停止，此时可以适当热敷或用热水泡脚，有助于改善血液循环，促进恢复。

如果脚崴伤后肿胀、疼痛严重，建议及时就医，由医生判断是否发生了韧带撕裂、撕脱性骨折等情况，以免延误病情。