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十岁儿童可以每日饮用现榨橙汁吗

问题描述:请问十岁儿童可以每日饮用现榨橙汁吗?
发布于2022-05-12・浏览1775次

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十岁儿童可以每日饮用现榨橙汁,但建议控制饮用量。

橙汁是一种营养丰富的饮料,含有维生素C、叶酸、钾等营养成分,对儿童的身体健康有益。但是,如果儿童每日饮用过多的橙汁,可能会对身体健康产生不良影响。

橙汁中含有较高的糖分,如果儿童过量饮用,可能会导致体重增加、肥胖等问题。此外,过多的糖分摄入还可能增加儿童患龋齿的风险。

因此,建议十岁儿童每日饮用现榨橙汁的量不超过1杯(约250毫升)。家长可以控制儿童的饮用量,或者用其他低糖、营养丰富的饮料替代橙汁,如水、牛奶、豆浆等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。