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亚麻籽油适合为婴儿加热吗

问题描述:请问亚麻籽油适合为婴儿加热吗?
发布于2022-03-17・浏览2074次

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不建议将亚麻籽油加热给婴儿食用,原因如下:

亚麻籽油的营养成分在高温下容易被破坏。亚麻籽油富含亚麻酸,是一种对人体有益的不饱和脂肪酸,但这种成分在高温下容易被破坏。因此,将亚麻籽油加热到较高温度可能会导致营养成分的损失。

亚麻籽油的烟点较低,加热时容易产生油烟。油烟中含有多种有害物质,如丙烯醛、苯并芘等,对人体健康有害。因此,如果使用亚麻籽油为婴儿加热食物,可能会导致婴儿吸入有害物质,影响健康。

建议将亚麻籽油用于凉拌、沙拉、汤等不需要加热的菜肴中,或者在烹饪结束后加入适量的亚麻籽油,以保持菜肴的营养和口感。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。