如何治疗肩胛骨和手臂的酸痛

肩胛骨和手臂酸痛的治疗方法需要根据具体的原因来选择。常见原因有肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等，常用治疗方法包括休息、热敷、药物治疗、运动疗法、中医治疗等。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势、重复性动作、过度劳累等原因可引起肩胛骨和手臂肌肉疲劳，导致酸痛。这种情况通常采取休息、热敷等方式即可缓解。

2、颈椎病：颈椎神经根受压可引起肩胛骨和手臂的酸痛。可通过药物治疗、运动疗法、中医治疗等方法进行治疗。

3、肩周炎：肩周炎可引起肩关节周围疼痛和活动受限，也可引起肩胛骨和手臂酸痛。常用治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。

如果肩胛骨和手臂酸痛持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。