冰敷后需等待48小时才能热敷吗

冰敷后是否需等待48小时才能热敷，需要看引起肿胀、疼痛的原因。

如果是由于急性损伤，如挫伤、扭伤、骨折等，在损伤的急性期（72小时内）应该选择冰敷，这样可以减少出血、肿胀、疼痛。在损伤发生72小时后，一般出血停止、肿胀稳定，此时可以选择热敷，这样可以促进血液循环，促进血肿吸收。

如果是慢性劳损、关节炎等疾病引起的肿胀、疼痛，热敷可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张，因此可以随时选择热敷。

在冰敷和热敷时，都需要注意温度和时间，避免冻伤或烫伤皮肤。

另外，如果肿胀、疼痛严重，或者冰敷、热敷后症状无明显缓解，建议及时就医，以明确病因，遵医嘱进行治疗。