穿软底鞋后脚掌疼的应对措施是什么

穿软底鞋后脚掌疼可能与足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、鞋子不合适等有关，可以采取休息、更换鞋子、物理治疗、药物治疗等措施。

1、休息：首先应减少活动，避免长时间站立或行走，必要时可以拄拐杖或使用助行器，有助于减轻脚掌的负担，缓解疼痛。

2、更换鞋子：选择一双舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。鞋子的鞋底应该有足够的支撑和缓冲，以减轻脚部的压力，缓解疼痛。

3、物理治疗：可以采用超短波、红外线照射、冲击波等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

4、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以缓解疼痛和炎症。

如果穿软底鞋后脚掌疼的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。