经常憋气能提升肺活量吗

经常憋气并不能提升肺活量。肺活量主要受肺部结构、身体条件以及呼吸肌肉力量等因素影响，长期憋气并不能改变这些因素，反而可能引发一系列不良反应。

1、憋气会导致身体缺氧：长时间憋气，身体内的氧气供应会减少，同时，二氧化碳无法正常排出，导致血液酸碱平衡失调，引发头晕、头痛、心悸等症状，严重时甚至可能昏迷。

2、憋气可能引发肺部并发症：长期憋气，肺部压力增大，可能导致肺部损伤，如肺气肿、肺破裂等，并增加肺部感染的风险。

3、憋气可能影响心脏功能：憋气会导致心脏负荷增加，长期下来可能对心脏功能产生不良影响，增加心血管疾病的风险。

想要提升肺活量，应通过合理的运动和呼吸训练，如有氧运动、深呼吸等，同时保持良好的生活习惯，如不吸烟、保持良好的姿势、保持室内空气清新等。如果有呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。