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凉拌海蜇的热量有多少

问题描述:请问凉拌海蜇的热量有多少?
发布于2022-03-24・浏览2016次

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凉拌海蜇的热量因制作方式和配料不同而有所差异,每100克凉拌海蜇的热量约为40-100千卡。

每100克海蜇头的热量约为74千卡,每100克海蜇皮的热量约为33千卡。而凉拌海蜇中的配料,如酱油、醋、糖等,也会增加菜品的总热量。具体的热量取决于食材与配料的种类和数量,以及烹饪方法。

为了控制热量的摄入,可以适当减少糖和油的使用量。特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。