早上喝泡茶有什么益处

早上喝茶可以提神醒脑、补充水分，但是不能作为药物。

1、提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，提神醒脑。

2、补充水分：早上适量喝茶可以补充水分，缓解口渴。

需要注意的是，早上泡茶时应该避免喝浓茶，以免刺激胃肠道，影响睡眠。同时，对于胃酸过多、胃溃疡等患者，应该适量饮用，以免加重病情。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。