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面条属于高热量食物吗

问题描述:请问面条属于高热量食物吗?
发布于2022-01-28・浏览2147次

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面条是否属于高热量食物,与其制作原料和烹饪方式有关。

每100克生面条的热量为301千卡左右,但在煮熟后,面条的热量会因吸收水分而增加。此外,不同原料和烹饪方式也会影响面条的热量,如炸面条、炒面条的热量相对较高。

因此,如果面条的制作原料是精面粉,并且烹饪方式多油多盐,那么其热量相对较高,可以被归类为高热量食物。

但如果面条的原料为粗粮,烹饪方式为水煮,则不属于高热量食物。

需要注意的是,高热量食物不一定不健康,而低热量食物也不一定更健康,饮食健康需要综合考虑多个因素,包括食物的营养成分、烹饪方式、摄入量等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。