近视并伴有散光应如何保护视力

近视并伴有散光的视力保护，主要包括正确的用眼习惯、适度的休息与运动、健康的饮食以及定期的眼科检查。

首先，正确的用眼习惯至关重要。阅读或看电子屏幕时，应保持正确的坐姿，例如电脑的中心应与人体胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应保持在40～50厘米。如果是伏案看书或写字，应保证上半身挺直，眼睛与桌面的距离保持在30厘米。

其次，劳逸结合，看书或电子屏幕1小时后，应休息10分钟左右，如远眺，或到室外散步、做广播操等。此外，也可以进行眼睛保健操，以缓解视疲劳。

再者，注意饮食健康，摄取富含维生素A、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，有助于维护眼睛健康。

最后，定期进行眼科检查，以及时发现并处理视力问题。如果已经配戴眼镜，应在正规医院进行配镜，并注意保持镜片的卫生。

此外，对于散光患者，如果条件允许，可以考虑进行手术治疗。手术后要注意用眼习惯和视物时的姿势，以防散光度数加重或散光复发。在这一过程中，专业的医疗机构指导和帮助是非常必要的。