手脚麻木吃哪种维生素B

手脚麻木的原因很多，比如低温、姿势不良受压、颈椎病、周围神经损伤、糖尿病等，维生素B不一定能缓解症状。如因缺乏维生素B引起的手脚麻木，可以服用维生素B1、维生素B12等。

维生素B族可以营养神经，促进神经功能恢复，对手脚麻木有一定的缓解作用。

1、维生素B1：有助于维持神经系统的正常功能，可用于治疗周围神经炎、手脚麻木等。

2、维生素B12：有助于保护神经细胞膜，促进神经细胞纤维的再生，改善神经功能。可用于治疗手脚麻木、神经炎等。

需要注意的是，手脚麻木的原因很多，维生素B不一定能缓解症状。如果手脚麻木持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。