椰子喝多了对身体有什么影响

椰子水喝多了可能会导致尿频，消化不良，长期如此还会导致体重增加等不良影响。

椰子水含糖量比较高，可以快速地为人体提供能量，同时里面含有钾、钠等电解质，在炎热的夏天适当补充椰子水，可以为人体补充能量的同时，补充丢失的电解质，是一种良好的天然饮料。

但是，椰子水喝多了，会导致肾脏负担加重，引起尿频；同时也容易引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

如果长期大量喝椰子水，可能会导致热量摄入超标。进入身体的热量无法被消耗，最后转化为脂肪，导致体重增加，甚至出现高血压、高血脂、高血糖等并发症。

所以建议适量饮用椰子水即可，平时多喝白开水，保证每日水供应。