糖尿病患者可以吃南瓜子吗

糖尿病患者可以适量吃南瓜子，但要注意不超量并选择无盐或低盐的南瓜子。

南瓜子富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质和多种维生素，对于糖尿病患者来说，适量食用有益于提供营养和控制血糖。然而，南瓜子的热量较高，如果食用过量，可能会增加糖尿病患者的能量摄入，不利于血糖控制。

另外，市售的南瓜子往往添加了大量的盐，高盐食品会增加糖尿病患者的血压，增加心血管疾病的风险。因此，糖尿病患者在选择南瓜子时，应尽量选择无盐或低盐的产品，并控制食量，避免过量摄入。

建议糖尿病患者在饮食上应注重平衡，多样化，避免单一食物的过量摄入，同时定期进行血糖监测和身体检查，以确保血糖控制在理想范围内。