踝关节骨折后多久可以开始功能锻炼

踝关节骨折后，开始功能锻炼的时间与骨折的严重程度、治疗方式及患者的整体健康状况有关。一般情况下，术后1周可进行肌肉的主动收缩和舒张，术后6周可进行关节活动度的训练，术后3个月可逐渐增加负重。

1、术后1周：术后1周可进行脚趾的主动屈伸运动，以及腿部肌肉的等长收缩训练，以预防肌肉萎缩和血栓形成。

2、术后6周：术后6周，可根据骨折愈合情况，在医生指导下进行踝关节主动屈伸运动，每次15～20分钟，每天3～4次。

3、术后3个月：术后3个月，如果骨折已愈合，可逐渐增加负重，从部分负重到完全负重。可进行平衡训练、步态训练等，以帮助恢复正常的活动能力。

需要注意的是，在进行功能锻炼时，应遵循循序渐进的原则，避免过度活动，以免造成再次损伤。同时，还需要定期复查，了解骨折愈合情况，并在医生的指导下调整康复计划。