23个月宝宝一日三餐怎么安排

23个月宝宝一日三餐的安排应包括均衡的营养搭配、食物的多样性和合适的食量。

1、均衡的营养搭配：早、中、晚餐应保证谷物、肉蛋、蔬菜果汁等食物群的均衡搭配。谷物可提供主要的能量，肉蛋含有丰富的优质蛋白质和必需的微量元素，蔬菜果汁则能补充维生素和矿物质。

2、食物的多样性：多样化的食物可以让宝宝接触更多的口感和味道，有利于培养他们的饮食习惯，同时也能够保证营养的全面性。

3、合适的食量：食量的掌握需要根据宝宝的年龄、体重、活动量等因素来调整，每餐应以宝宝的饱足感为准，避免过度喂养。

以上为一日三餐的一般指导，但每个宝宝的情况都会有所不同，因此在实际操作时，还需要根据宝宝的实际情况进行调整。如有特殊疾病或营养需求，应在医生的指导下进行饮食安排。