吃鱼会导致体重增加吗

一般来说，适量吃鱼本身不会导致体重增加，但如果摄入的总热量超过了身体需要的热量，则可能导致体重增加。

鱼是一种健康的蛋白质来源，富含必需脂肪酸、维生素和矿物质，对身体有益。然而，如果摄入的总热量超过了身体需要的热量，不论是从鱼还是其他食物中获得，都可能导致体重增加。

此外，如果在吃鱼的同时，还摄入了大量的高热量、高脂肪、高糖分的食物，并且没有通过运动等方式消耗多余的热量，那么也可能导致体重增加。

因此，保持健康的体重需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素，适量摄入鱼类和其他食物，并保持适当的运动量。