常喝纯牛奶会增加体重吗

纯牛奶的摄入是否会增加体重取决于摄入量和个体的总体热量摄入情况。

纯牛奶本身富含蛋白质、脂肪、钙质以及必需的氨基酸，可以补充营养物质。然而，如果摄入过量，超过日常所需的热量，那么就可能会导致体重增加。此外，如果纯牛奶是作为额外的热量摄入，而非代替其他高热量食物，也可能会导致体重增加。

因此，摄入牛奶与否并不是决定体重增减的唯一因素，总体的饮食平衡和热量控制才是关键。在日常生活中，应注意饮食的多样性和营养平衡，适量摄入各种食物，同时保持适当的运动，才能有效地控制体重。如有相关需求应该寻求医生或者营养师帮助。