膝内翻的康复训练有哪些方法

膝内翻的康复训练主要包括肌力训练和矫形训练。

1、肌力训练：内扣式的哑铃深蹲、静止性半蹲可以有效增强大腿两侧肌群的力量，提高稳定性，对膝内翻进行自然矫正。一般每日进行三组锻炼，每组5～10次。

2、矫形训练：通过将双腿夹紧，用力将膝盖位置调整到正确位置，这种锻炼可以有效改善膝内翻。需要注意的是，这种矫形训练需要长期坚持才能取得显著效果。

除此之外，如果骨骺已经闭合，且膝内翻症状严重，可考虑手术治疗。然而，手术治疗可能会出现血管栓塞、腓神经损伤、感染等并发症，因此需在医生指导下慎重选择。