宝宝第一次添加辅食应吃什么

宝宝第一次添加辅食通常以米糊或者蔬菜泥为主，然后逐渐增加水果泥、肉泥等。在添加新的辅食时，每次只添加一种，且需持续观察几天以便发现是否有过敏反应。

首先，宝宝第一次添加辅食可以选择米糊。因为米糊易消化，不容易引起过敏，适合作为宝宝的第一种辅食。可以先从稀米糊开始，观察宝宝对其的接受程度和反应。

其次，蔬菜泥也是辅食添加的好选择，如胡萝卜泥、南瓜泥等。蔬菜富含维生素和膳食纤维，对宝宝的生长发育有益。

接着，可以逐渐尝试添加水果泥，如苹果泥、香蕉泥等。水果是维生素和矿物质的重要来源，同时也可以增加宝宝的食欲。

最后，随着宝宝的成长，可以开始添加肉泥，如鸡肉泥、猪肉泥等。肉类是优质蛋白质和铁的重要来源，有助于宝宝的发育。

添加辅食的过程中，应注意辅食的烹饪方式要尽量简单，避免添加糖、盐和调料。同时，添加新的辅食种类时，需间隔几天，以便观察宝宝是否有过敏反应。