劈横叉时大腿内侧筋撕拉疼是什么原因

劈横叉时大腿内侧筋撕拉疼的原因可能是肌肉拉伸过度、劳损或肌肉疲劳。

1、肌肉拉伸过度：劈横叉是一种需要较大柔韧性的动作，当肌肉没有充分热身或柔韧性不足时，劈横叉可能导致大腿内侧的肌肉和韧带过度拉伸，引发疼痛。

2、肌肉劳损：长时间、高强度的训练可能导致大腿内侧肌肉出现劳损，劳损程度较轻时表现为肌肉酸痛，较重时可能导致肌肉纤维撕裂，进而引发疼痛。

3、肌肉疲劳：运动过程中，肌肉会产生乳酸等代谢产物，当这些代谢产物堆积过多时，会引起肌肉疲劳和疼痛。

也不排除软组织损伤的情况，为避免这种疼痛，建议在进行劈横叉训练前进行充分的热身和拉伸，增加肌肉的柔韧性和耐力。在训练过程中，要逐步增加运动强度，避免突然进行高难度动作。若疼痛持续不减或加剧，请及时就医。