年轻人脊柱疼痛的常见原因

年轻人脊柱疼痛的常见原因包括不良姿势、肌肉紧张、颈椎病、腰椎间盘突出和过度运动等。

1、不良姿势：长时间保持同一姿势，如久坐、低头玩手机等，会使脊柱和肌肉承受过大的压力，导致脊柱疼痛。

2、肌肉紧张：紧张、压力过大、疲劳等情况下，肌肉容易紧张，导致脊柱疼痛。

3、颈椎病：颈椎病是由于颈椎骨关节、椎间盘及周围软组织退行性病变引起的疼痛、颈肩功能障碍和神经根、脊髓损伤症状的综合征。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环受到损伤，导致髓核突出，进而压迫脊神经根，引起腰痛、下肢痛等症状。

5、过度运动：过度运动可能会导致脊柱损伤、肌肉疲劳、肌肉拉伤等，进而引发脊柱疼痛。

若脊柱疼痛持续不减，请及时就医，以便由医生明确诊断后给予针对性治疗。在生活中，保持良好的姿势、进行适当的锻炼和保持良好的心理状态等，有助于预防脊柱疼痛。