骨性地包天有哪些自我调整方法

骨性地包天是一种先天性颌骨畸形，自我调整方法有限，主要依靠专业的正畸治疗。在日常生活中，可以注意以下几点来辅助改善，但效果欠佳。

1、养成良好的口腔卫生习惯：保持口腔清洁，定期刷牙、使用漱口水、牙线等，以预防牙周病和其他口腔疾病。

2、注意饮食均衡：保持营养均衡的饮食，避免过于硬的食物，以减少颌骨的负担。

3、进行口腔功能锻炼：可以尝试舌尖顶上颚、咬紧牙关、鼓腮等口腔肌肉锻炼，但需注意适度，避免加重颌骨畸形。

4、定期进行口腔检查：定期到口腔医院进行检查，以评估骨性地包天的进展和是否需要正畸治疗。

需要强调的是，骨性地包天的根本治疗方法是正畸治疗，包括牙齿矫正和颌骨矫正手术。如果患者年龄较小，可以先进行牙齿矫正，等到颌骨发育完全后再进行颌骨矫正手术。对于成年患者，可以直接进行颌骨矫正手术。具体治疗方案需要根据患者的实际情况和医生的建议制定。在治疗过程中，务必遵循医嘱，以保证治疗效果和安全。