高中女生严重掉发怎么办

高中女生严重掉发，可能与压力过大、缺乏营养、激素水平变化等因素有关，可通过调整生活方式、加强营养、治疗疾病等方法改善。以下是一些可能有帮助的建议：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪。

2、加强营养：合理安排饮食，多吃富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果等，少吃高糖、高脂、辛辣的食物。

3、保持头皮清洁：经常洗头，选择适合自己的洗发水和护发素。

4、治疗疾病：某些疾病如雄激素性脱发、斑秃等也会引起掉发，应及时就医诊治。医生可能会根据病因给予口服药物、外用药物、植发等治疗。

需要注意的是，掉发的原因很多，如缺乏某些营养素、压力过大、激素水平变化、某些疾病等，如果持续出现严重掉发，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。