男性冬季皮肤干燥应补充哪种维生素

对于大多数男性，冬季皮肤干燥通常是由于环境干燥、寒冷、风吹、紫外线照射等因素导致的，通过多饮水、涂抹润肤霜等方式可缓解。对于饮食方面，可适当增加富含维生素A、维生素E的食物摄入。

1、维生素A：维生素A有助于保持皮肤和黏膜健康。男性可适量摄入动物肝脏、橙色和深绿色的蔬菜水果、蛋类等食物。

2、维生素E：维生素E有助于保护皮肤免受自由基损伤，并促进皮肤修复。男性可适量摄入坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物。

此外，还应注意保持充足的水分摄入，避免长时间处于寒冷、干燥的环境中，避免频繁洗浴、使用过热的水洗澡等，以缓解皮肤干燥的症状。