腰间盘突出该如何护理

腰椎间盘突出症是骨科常见疾病，日常护理需要注意以下几点：

1、休息：急性期应严格卧床休息3～4周，可明显缓解症状。恢复期患者可在腰围保护下起床活动，但应避免弯腰、提重物等动作。

2、饮食：应多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免排便用力导致病情加重。

3、运动：病情稳定后可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，增加脊柱稳定性。

4、日常生活：保持正确的站姿和坐姿，避免久坐、久站。尽量不弯腰拾物，拾物时应先蹲下，再捡起物品。

5、腰部保暖：防止腰部受寒、受潮，寒冷天气应注意保暖。

6、控制体重：肥胖者应注意控制体重，减轻腰部负担。

7、定期复查：遵医嘱定期到医院复查，了解病情恢复情况，及时调整治疗和护理方案。

如果患者出现症状加重，应及时就医，以获得及时的治疗。