哪种维生素对祛痘效果好

维生素对祛痘有一定的效果，但具体哪种维生素对祛痘效果好取决于痘痘的具体情况。

如果是缺乏维生素导致的痘痘，补充相应的维生素可以取得比较好的效果。但如果痘痘是由其他原因导致的，比如内分泌失调、痤疮丙酸杆菌过度增殖等，维生素治疗效果可能不明显。

有研究表明，维生素B6、维生素B12和锌等营养素对于皮肤健康有益，可能有助于减少痘痘的产生。

但需要注意的是，高剂量的维生素补充剂可能会对身体造成不良反应，因此应在医生的指导下使用。