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篮球运动中崴脚受伤能冰敷吗

问题描述:请问篮球运动中崴脚受伤能冰敷吗?
发布于2022-03-18・浏览1717次

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篮球运动中崴脚受伤后,应立即停止运动并进行适当的处理。在崴脚后的72小时内,可以对伤处进行冰敷以缓解疼痛和肿胀。但每次冰敷时间不宜过长,一般为15~20分钟。在冰敷时,应该用毛巾或衣物包裹冰袋,避免直接接触皮肤,以免冻伤。

崴脚72小时后,应该进行热敷或物理治疗,以促进血液循环和炎症吸收。同时,应该注意休息,避免受伤脚部承受过多的重量和压力。

如果崴脚严重,出现剧烈疼痛、肿胀、瘀血等症状,应该及时就医,接受专业的治疗和康复建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。