盆底肌力达到30是否正常

盆底肌力达到30通常是不正常的。

盆底肌力的正常值通常为50分以上，如果患者的盆底肌力只有30分，说明盆底肌力量比较薄弱，可能会出现盆底功能障碍性疾病，如盆底器官脱垂、尿失禁等，这些疾病会严重影响患者的生活质量。

如果患者的盆底肌力只有30分，需要进行盆底肌康复训练，以增强盆底肌的力量，改善盆底功能。可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，保持5秒，然后放松，重复进行。也可以进行电刺激、生物反馈等盆底康复治疗。

同时，在日常生活中，患者还需要注意避免增加腹压的活动，如提重物、便秘等，以免加重盆底功能障碍。

如果患者出现盆底功能障碍的症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。