31岁该如何增养卵泡数量

31岁的女性如果想要增加卵泡数量，可以考虑以下方法：

1、调整生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、适当锻炼、戒烟戒酒等，有助于提高卵泡质量和数量。

2、治疗基础疾病：如果患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，应该积极治疗，这些疾病可能会影响卵泡发育。

3、药物治疗：医生可能会开具促进卵泡发育的药物，如克罗米芬、来曲唑等。这些药物应该在医生的指导下使用。

4、辅助生殖技术：如果其他方法无效，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿，医生会在治疗过程中使用药物刺激卵泡发育，然后取出多个卵子进行体外受精，最终将胚胎移植回子宫。

需要注意的是，卵泡数量的增加并不能保证怀孕的成功率，因此在治疗过程中需要严格遵循医生的建议，保持积极的心态，配合医生的治疗。