嘴起泡舌头潰疡应吃什么

嘴起泡舌头溃疡通常是因病毒感染、口腔创伤、营养不良等原因引起的，在饮食上应多吃一些富含维生素和矿物质的食物，以促进口腔黏膜的修复。以下是一些适合食用的食物：

1、富含维生素C的食物：维生素C有助于加速口腔溃疡的愈合。可选择柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花等食物。

2、富含锌的食物：锌有助于促进口腔黏膜的修复。可选择瘦肉、海鲜、坚果、豆类等食物。

3、富含B族维生素的食物：B族维生素对于口腔溃疡的愈合也有帮助。可选择全麦面包、糙米、鱼类、肉类、豆类等食物。

4、富含叶酸的食物：叶酸对于口腔溃疡的愈合也有帮助。可选择绿叶蔬菜、坚果、豆类、柑橘类水果等食物。

5、多喝水：保持充足的水分摄入有助于保持口腔湿润，缓解口腔溃疡的疼痛。

6、避免食用辛辣、油腻、过烫的食物，以免刺激口腔溃疡，加重疼痛。

此外，还应保持良好的口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，避免口腔细菌滋生，加重溃疡。如症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。