月经来临前出现腹胀该怎么办

月经来临前出现腹胀可能与激素水平波动、经前期综合征等因素有关，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式缓解。

1、饮食调整：月经前出现腹胀的女性，可以通过调整饮食缓解。建议少食多餐，避免暴饮暴食，少吃容易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等。

2、适当运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀症状。建议进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等。

3、药物治疗：如果症状严重，可能需要药物治疗。常用药物包括二甲硅油、益生菌等，可以帮助缓解腹胀。

如果月经前腹胀持续加重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。