新妈妈适合吃哪些水果

新妈妈可以吃一些富含维生素、水分和其他营养成分的水果，以帮助身体恢复和促进乳汁分泌，如苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等。需要注意的是，新妈妈不应该吃太多生冷的水果，以免引起肠胃不适。另外，如果新妈妈有血糖问题，应该选择含糖量较低的水果。

总之，新妈妈的饮食应该营养均衡、品种丰富，水果是一种很好的营养来源，但需要注意控制摄入量和选择适合自己的水果种类。