同房后应垫腰部还是臀部

在同房后，可以在腰部和臀部下方都垫一个枕头，以保持正确的姿势，缓解疲劳，促进恢复。

在同房过程中，女性的盆腔和阴道会受到一定程度的冲击和压迫，容易引起腰骶部不适和盆腔充血。因此，在同房后，可以在腰部和臀部下方都垫一个枕头，以保持正确的姿势，促进血液回流，缓解腰骶部不适和盆腔充血，减轻疲劳感。

此外，在同房后还应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，同时注意个人卫生，保持外阴清洁，以免引起感染。如有任何不适，建议及时就医。