白萝卜与维生素B族能同时摄取吗

白萝卜和维生素B族可以同时食用，但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适。

白萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维、叶酸等营养成分，能为身体提供营养，维持正常的生理功能。维生素B族是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，对身体的正常生理功能至关重要。

目前没有科学研究表明白萝卜中的成分会影响维生素B族的吸收或利用，因此可以同时食用白萝卜和维生素B族。但是，过量食用白萝卜可能会导致胃肠不适，如胃胀、腹痛等，因此建议适量食用。

此外，日常饮食应该注意均衡营养，避免偏食或挑食，以确保摄入足够的营养素。如有需要，可以在医生的指导下服用维生素B族补充剂。