海蟹和牛奶可以同食吗

海蟹和牛奶可以同食，但需注意控制食量，避免引起身体不适。

海蟹是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、维生素A、维生素D等营养成分。牛奶是一种乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分。

海蟹和牛奶的营养成分并不冲突，一起食用不会产生有害物质，但需注意，如果过量食用海蟹和牛奶，可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。

此外，对海蟹和牛奶过敏者，应避免食用。

因此，可以根据个人身体情况和口味，适当将海蟹和牛奶搭配食用。