休息能提高新陈代谢吗

休息可以提高新陈代谢，但程度因人而异。

休息可以促进身体的恢复和修复，提高身体的能量水平，帮助身体更好地应对日常活动和压力。此外，良好的睡眠可以促进身体分泌生长激素，有助于组织修复和肌肉生长，进一步提高新陈代谢。

然而，对于某些人来说，长期的休息可能会导致新陈代谢减缓。这是因为身体适应了较低的活动水平，能量消耗减少，从而导致新陈代谢减缓。因此，适当的运动和活动也很重要，可以帮助保持身体的代谢水平。

总之，休息可以提高新陈代谢，但需要适当的平衡。建议人们保持足够的睡眠，并进行适当的运动和活动，以保持身体的健康和代谢水平。