提升免疫力的好方法是什么

提升免疫力的好方法通常包括补充营养、加强锻炼和接种疫苗等，其均可达到提高免疫力的目的。

保证每日充足的营养是提高自身免疫力的关键，在日常生活中，要合理摄入充足的糖类、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质等；还要坚持正确的体育锻炼，可有效提高人体的免疫力，但户外运动时要注意防寒保暖，且一定要选择安全的活动场所。

有计划地进行疫苗接种也有助于提高人体免疫力，尤其是针对儿童，可有效提高机体抵抗肝炎、百日咳等传染病的能力。