减肥期间能食用含油膨化食品吗
问题描述：请问减肥期间能食用含油膨化食品吗？
发布于2022-03-19・浏览1914次
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在减肥期间，建议减少含油膨化食品的摄入。
含油膨化食品通常含有大量的脂肪和热量，容易引起体重增加。此外，很多含油膨化食品还含有大量的钠和添加剂，对身体健康也不利。
因此，如果想要减肥，建议选择低脂、低热量、高纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。同时，还需要注意控制饮食量，保持适量的运动，以达到更好的减肥效果。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。