山楂和金桔泡水有什么功效

山楂和金桔泡水有一定的营养价值，适量饮用可以补充人体所需的营养素，但并没有特殊的功效。

山楂中含有山楂酸、果胶、维生素C等营养成分，金桔中含有维生素C、金桔甙等成分，二者一起泡水可以补充人体所需的营养物质，但含量有限，不能达到药物的作用。

在冲泡山楂和金桔时，建议选择新鲜的山楂和金桔，避免饮用隔夜浸泡的水，以免引起腹泻等不适症状。同时，日常饮食注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免单一饮食。