早上摄入普通叶酸好吗

叶酸是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。叶酸可以在一天中的任何时间服用，早上摄入普通叶酸没有特别的好处或坏处。

叶酸有两种规格，一种是5毫克的叶酸片，还有一种是0.4毫克的叶酸片。5毫克叶酸片主要作为药物使用，有治疗贫血的作用。0.4毫克叶酸片主要作为预防用药，预防胎儿先天性神经管畸形。

备孕期和怀孕初3个月的女性需要服用小剂量叶酸片，建议每天服用1次，每次服用0.4毫克。女性服用叶酸的时间没有严格的要求，可以在一天中的任何时间服用，早上或晚上服用都可以。

总之，早上摄入普通叶酸没有特别的好处或坏处。如有需要，建议在医生指导下使用叶酸。