每日仅摄入一斤鸡胸肉会增加体重吗

鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，如果您的每日摄入量仅为一斤，通常不会增加体重。但是，要想保持健康的体重，需要综合考虑整体的饮食和生活方式。

鸡胸肉是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质和必需脂肪酸。然而，如果您只吃鸡胸肉，可能会导致营养不均衡，缺乏其他必需的营养素，例如膳食纤维、维生素和矿物质。

此外，如果您的总热量摄入超过了您的能量消耗，不论您吃什么食物，都可能会增加体重。因此，要想保持健康的体重，需要控制总热量摄入，并保证饮食的多样性，摄入各种不同的营养素。

建议您在均衡饮食的基础上，适量摄入鸡胸肉，并结合适当的运动和休息，以保持健康的体重和身体健康。